My Cart

Close

O-D Workout #2: Efficient Upper Body Circuit With Physiclo

Posted on August 16 2018

 

Today we're bringing you another special workout that we recorded with Oscar Smith, a celebrity personal trainer in NYC who works with well-known models & athletes like Tom Brady.

This is a basic upper body circuit that's great for beginners, and can be expanded on (in terms of reps and sets) for the more advanced. It's especially effective when you wear your Physiclo resistance tights, which will help improve your stability and keep your posture aligned.

 

1437 comments

  • khaled: December 29, 2022

    تركيب حجر بازلت
    https://www.altheqa-eg.com/the-price-of-basalt/
    حجر بازلت
    https://www.altheqa-eg.com/%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d9%84%d8%aa-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d8%b3%d8%b9%d8%a7%d8%b1/
    ارضيات حجر طبيعي
    https://www.altheqa-eg.com/natural-flooring/

  • khaled: December 29, 2022

    حجر بازلت اسود
    https://www.altheqa-eg.com/%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%A8-%D8%AD%D8%AC%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D9%88%D8%AF/
    ارضيات حجر بازلت
    https://www.altheqa-eg.com/%d8%a7%d8%b1%d8%b6%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d9%84%d8%aa-%d8%b3%d9%88%d9%81-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d8%b9%d8%ac%d8%a7%d8%a8%d9%83/
    مقاسات حجر بازلت
    https://www.altheqa-eg.com/basalt-sizes/

  • khaled: December 29, 2022

    اسعار البازلت
    https://www.altheqa-eg.com/%D8%A7%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D9%84%D8%AA-%D9%81%D9%89-%D9%85%D8%B5%D8%B1-%D8%B4%D8%BA%D9%84-%D9%85%D8%B5%D9%86%D8%B9/
    سعر حجر بازلت اسود
    https://www.altheqa-eg.com/black-basalt-price/
    حجر بازلت
    https://www.altheqa-eg.com/%D8%A7%D8%B4%D9%83%D8%A7%D9%84-%D8%AD%D8%AC%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D9%84%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B1/

  • khaled: December 29, 2022

    واجهات حجر هاشمي
    https://www.altheqa-eg.com/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%aa-%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d9%87%d8%a7%d8%b4%d9%85%d9%8a/
    حجر هاشمي هيصم
    https://www.altheqa-eg.com/%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d9%87%d8%a7%d8%b4%d9%85%d9%89-%d9%87%d9%8a%d8%b5%d9%85-%d9%87%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%af%d8%a7%d8%a6%d9%85%d8%a7-%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7%d8%9f/
    ديكورات حجر هاشمي
    https://www.altheqa-eg.com/%d8%aa%d8%b5%d9%85%d9%8a%d9%85-%d8%af%d9%8a%d9%83%d9%88%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d9%87%d8%a7%d8%b4%d9%85%d9%89/

  • khaled: December 29, 2022

    شركة الثقه للمقاولات
    https://www.altheqa-eg.com/
    اسعار الحجر الابيض الازازي ,سعر متر الحجر الابيض الازازي
    https://www.altheqa-eg.com/azazi-white-stone/
    واجهات حجر هاشمى ابيض ازازي
    https://www.altheqa-eg.com/%d9%88%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%aa-%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d9%87%d8%a7%d8%b4%d9%85%d9%89-%d8%a3%d8%a8%d9%8a%d8%b6-%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d8%b2%d9%8a/

  • khaled: December 29, 2022

    شركة الثقه للمقاولات
    https://www.altheqa-eg.com/
    اسعار الحجر الابيض الازازي ,سعر متر الحجر الابيض الازازي
    https://www.altheqa-eg.com/azazi-white-stone/
    واجهات حجر هاشمى ابيض ازازي
    https://www.altheqa-eg.com/%d9%88%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%aa-%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d9%87%d8%a7%d8%b4%d9%85%d9%89-%d8%a3%d8%a8%d9%8a%d8%b6-%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d8%b2%d9%8a/

  • khaled: December 29, 2022

    سعر الحجر الهاشمى
    https://www.altheqa-eg.com/how-much-is-a-stone/
    واجهات منازل طوب فرعوني
    https://www.altheqa-eg.com/%d8%aa%d8%b5%d9%85%d9%8a%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d9%83%d9%84%d8%a7%d8%b3%d9%8a%d9%83%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%a3%d8%ad%d8%ac%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d8%b9%d9%88%d9%86%d9%8a%d8%a9/
    واجهات حجر
    https://www.altheqa-eg.com/category/hachemi-stone/page/2/
    تدبيش
    https://www.altheqa-eg.com/category/dabash/
    ارضيات حجر بازلت
    https://www.altheqa-eg.com/category/basalt-stone-flooring/

  • khaled: December 29, 2022

    واجهات حجر هاشمي
    https://www.altheqa-eg.com/%d8%aa%d8%b4%d9%83%d9%8a%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%87%d8%a7%d8%b4%d9%85%d9%8a-%d9%81%d9%8a-%d8%a3%d8%b9%d9%85%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b4%d8%b7%d9%8a/
    تركيب حجر فرعونى
    https://www.altheqa-eg.com/%d8%a3%d8%b1%d9%82%d8%a7%d9%85-%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%b1%d9%83%d9%8a%d8%a8-%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d9%81%d8%b1%d8%b9%d9%88%d9%86%d9%8a/
    واجهات منازل حجر فرعوني
    https://www.altheqa-eg.com/%d8%aa%d9%86%d9%81%d9%8a%d8%b0-%d9%88%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b2%d9%84-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d8%b9%d9%88%d9%86%d9%89-%d8%a8%d8%a7/

  • khaled: December 29, 2022

    حجر هاشمي هيصم
    https://www.altheqa-eg.com/%D8%A3%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%88%D8%B8%D9%8A%D9%81%D8%A9-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%A8-%D8%AD%D8%AC%D8%B1-%D9%87%D8%A7%D8%B4%D9%85%D9%89-%D9%87%D9%8A%D8%B5/
    واجهات حجر فرعونى
    https://www.altheqa-eg.com/%d9%88%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%87%d8%a7%d8%b4%d9%85%d9%8a-vs-%d9%88%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%81/
    واجهات منازل حجر طبيعي
    https://www.altheqa-eg.com/home/

  • khaled: December 29, 2022

    واجهات جذابه من الحجر الهاشمي
    https://www.altheqa-eg.com/%d9%88%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%aa-%d8%ac%d8%b0%d8%a7%d8%a8%d9%87-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%87%d8%a7%d8%b4%d9%85%d9%89/
    واجهات فلل حجر هاشمى
    https://www.altheqa-eg.com/%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%84%D9%84-%D8%AD%D8%AC%D8%B1-%D9%87%D8%A7%D8%B4%D9%85%D9%89-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AF%D9%8A%D9%88%D9%87%D8%A7/
    احدث مقالات حجر هاشمى
    https://www.altheqa-eg.com/%D8%A7%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%AD%D8%AC%D8%B1-%D9%87%D8%A7%D8%B4%D9%85%D9%89/

  • khaled: December 29, 2022

    واجهات حجر هاشمي هيصم
    https://www.altheqa-eg.com/stone-altheqa/
    حجر هاشمي كريمي
    https://www.altheqa-eg.com/hashimi-cream-stone/
    واجهات حجر هاشمي كريمي
    https://www.altheqa-eg.com/stone-facades/

  • khaled: December 29, 2022

    اسعار القرميد
    https://www.altheqa-eg.com/prices-qarmid/
    انواع القرميد
    https://www.altheqa-eg.com/types-qarmid/

  • khaled: December 29, 2022

    انواع الحجر الهاشمي
    https://www.altheqa-eg.com/stone-types/
    اسعار حجر هاشمى
    https://www.altheqa-eg.com/stone-prices/

  • khaled: December 29, 2022

    شركه حجر هاشمى
    https://www.altheqa-eg.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AD%D8%AC%D8%B1-%D9%87%D8%A7%D8%B4%D9%85%D9%89/
    واجهات منازل حجر هاشمي
    https://www.altheqa-eg.com/modern-homes/
    تركيب حجر هاشمى
    https://www.altheqa-eg.com/%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%A8-%D8%AD%D8%AC%D8%B1-%D9%87%D8%A7%D8%B4%D9%85%D9%89-%D9%87%D9%8A%D8%B5%D9%85-%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A9-%D8%A8%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A9/

  • Aira: December 29, 2022

    Wonderful article! We will be linking to this great article on our site. Keep up the good writing.
    사설 카지노 제이나인
    제이나인 소셜 카지노
    카지노 게임 종류 제이나인
    제이나인 카지노 먹튀 검증
    호텔 카지노 제이나인
    https://www.j9korea.com/

  • Kaviry: December 28, 2022

    https://www.google.co.vi/url?q=Https://jrhonest.com/red-boost-reviews/
    http://images.google.dj/url?q=Https://jrhonest.com/glucotrust-reviews/
    https://www.google.com.af/url?q=Https://jrhonest.com/glucofort-reviews/
    http://images.google.com.jm/url?q=Https://jrhonest.com/visisharp-reviews/

  • Car Show Boards: December 28, 2022

    And we’ve even had people put documents or certificates on their sign! But above all,
    https://vengancegraphics.com/

  • seo: December 28, 2022

    You bear through a awesome vacancy. I sanity definitely quarry it moreover personally suggest to my buddys. I am self-possessed they determination be benefited from this scene. ทางเข้า ufabet มือถือ

  • Car Show Boards: December 27, 2022

    From design to production, it’s all done in house… which is something our competitors can’t say!
    https://vengancegraphics.com/

  • seo: December 27, 2022

    I exploit solely premium quality products — you will observe these individuals on: ไฮไลท์บอล

Leave a comment

Join our Mailing List

Join our email newsletter for exciting updates, promotions, and bonus content! Of course, we promise never to spam.

My Cart

Subtotal: $0.00

Your cart is currently empty.