My Cart

Close

O-D Workout #2: Efficient Upper Body Circuit With Physiclo

Posted on August 16 2018

 

Today we're bringing you another special workout that we recorded with Oscar Smith, a celebrity personal trainer in NYC who works with well-known models & athletes like Tom Brady.

This is a basic upper body circuit that's great for beginners, and can be expanded on (in terms of reps and sets) for the more advanced. It's especially effective when you wear your Physiclo resistance tights, which will help improve your stability and keep your posture aligned.

 

1982 comments

  • khaled: July 14, 2022

    واجهات حجر هاشمي هيصم
    https://www.altheqa-eg.com/stone-altheqa/
    حجر هاشمي كريمي
    https://www.altheqa-eg.com/hashimi-cream-stone/
    واجهات حجر هاشمي كريمي
    https://www.altheqa-eg.com/stone-facades/

  • khaled: July 14, 2022

    انواع الحجر الهاشمي
    https://www.altheqa-eg.com/stone-types/
    اسعار حجر هاشمى
    https://www.altheqa-eg.com/stone-prices/

  • khaled: July 14, 2022

    شركه حجر هاشمى
    https://www.altheqa-eg.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AD%D8%AC%D8%B1-%D9%87%D8%A7%D8%B4%D9%85%D9%89/
    واجهات منازل حجر هاشمي
    https://www.altheqa-eg.com/modern-homes/
    تركيب حجر هاشمى
    https://www.altheqa-eg.com/%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%A8-%D8%AD%D8%AC%D8%B1-%D9%87%D8%A7%D8%B4%D9%85%D9%89-%D9%87%D9%8A%D8%B5%D9%85-%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A9-%D8%A8%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A9/

  • sabra: July 14, 2022

    For many people this is the best solution here see how to do it. minecraft crossplay

  • Shea: July 13, 2022

    https://weightlossdietsupplementreview.blogspot.com/2022/07/can-green-juice-make-you-gain-weight.html
    https://healthandwellreview.blogspot.com/2022/07/which-juice-helps-in-gaining-weight.html
    https://mentalhealthyreviews.blogspot.com/2022/07/does-juicing-make-you-put-on-weight.html
    https://beasthealthreview.blogspot.com/2022/07/why-did-i-gain-weight-on-juice-cleanse.html
    https://guthealthandtips.blogspot.com/2022/07/why-did-i-gain-weight-juice-fast.html
    https://healthylungsandtips.blogspot.com/2022/07/how-to-boost-metabolism-naturally.html
    https://myfitnessreview.blogspot.com/2022/07/what-foods-can-rev-up-your-metabolism.html
    https://sherlyreviews.blogspot.com/2022/07/can-you-speed-up-your-metabolism.html

  • sabra: July 13, 2022

    For many people this is the best solution here see how to do it. One Draycott

  • khaled: July 12, 2022

    الوان حجر بازلت
    https://www.altheqa-eg.com/%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d9%84%d8%aa/
    تركيب ارضيات حجر بازلت
    https://www.altheqa-eg.com/black-basalt/
    حجر بازلت عباسية
    https://www.altheqa-eg.com/%D8%A7%D8%B4%D9%83%D8%A7%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%AD%D8%AC%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D9%84%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%B1/
    تركيب ارضيات حجر بازلت
    https://www.altheqa-eg.com/%d9%85%d9%85%d9%8a%d8%b2%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%b1%d9%83%d9%8a%d8%a8-%d8%a3%d8%b1%d8%b6%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d9%84%d8%aa/

  • khaled: July 12, 2022

    تركيب حجر بازلت
    https://www.altheqa-eg.com/the-price-of-basalt/
    حجر بازلت
    https://www.altheqa-eg.com/%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d9%84%d8%aa-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d8%b3%d8%b9%d8%a7%d8%b1/
    ارضيات حجر طبيعي
    https://www.altheqa-eg.com/natural-flooring/

  • khaled: July 12, 2022

    حجر بازلت اسود
    https://www.altheqa-eg.com/%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%A8-%D8%AD%D8%AC%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D9%88%D8%AF/
    ارضيات حجر بازلت
    https://www.altheqa-eg.com/%d8%a7%d8%b1%d8%b6%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d9%84%d8%aa-%d8%b3%d9%88%d9%81-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d8%b9%d8%ac%d8%a7%d8%a8%d9%83/
    مقاسات حجر بازلت
    https://www.altheqa-eg.com/basalt-sizes/

  • khaled: July 12, 2022

    اسعار البازلت
    https://www.altheqa-eg.com/%D8%A7%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D9%84%D8%AA-%D9%81%D9%89-%D9%85%D8%B5%D8%B1-%D8%B4%D8%BA%D9%84-%D9%85%D8%B5%D9%86%D8%B9/
    سعر حجر بازلت اسود
    https://www.altheqa-eg.com/black-basalt-price/
    حجر بازلت
    https://www.altheqa-eg.com/%D8%A7%D8%B4%D9%83%D8%A7%D9%84-%D8%AD%D8%AC%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D9%84%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B1/

  • khaled: July 12, 2022

    حجر مايكا
    https://www.altheqa-eg.com/mica-stone/
    ديكورات حجر داخلي
    https://www.altheqa-eg.com/interior-decorations/
    تركيب حجر مايكا
    https://www.altheqa-eg.com/mica-stone-installation/
    انواع حجر مايكا
    https://www.altheqa-eg.com/types-of-mica-stone/
    اسعار حجر مايكا
    https://www.altheqa-eg.com/mica-stone-prices/

  • khaled: July 12, 2022

    واجهات حجر هاشمي
    https://www.altheqa-eg.com/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%aa-%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d9%87%d8%a7%d8%b4%d9%85%d9%8a/
    حجر هاشمي هيصم
    https://www.altheqa-eg.com/%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d9%87%d8%a7%d8%b4%d9%85%d9%89-%d9%87%d9%8a%d8%b5%d9%85-%d9%87%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%af%d8%a7%d8%a6%d9%85%d8%a7-%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7%d8%9f/
    ديكورات حجر هاشمي
    https://www.altheqa-eg.com/%d8%aa%d8%b5%d9%85%d9%8a%d9%85-%d8%af%d9%8a%d9%83%d9%88%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d9%87%d8%a7%d8%b4%d9%85%d9%89/

  • khaled: July 12, 2022

    شركة الثقه للمقاولات
    https://www.altheqa-eg.com/
    اسعار الحجر الابيض الازازي ,سعر متر الحجر الابيض الازازي
    https://www.altheqa-eg.com/azazi-white-stone/
    واجهات حجر هاشمى ابيض ازازي
    https://www.altheqa-eg.com/%d9%88%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%aa-%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d9%87%d8%a7%d8%b4%d9%85%d9%89-%d8%a3%d8%a8%d9%8a%d8%b6-%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d8%b2%d9%8a/

  • khaled: July 12, 2022

    واجهات منازل طوب فرعوني
    https://www.altheqa-eg.com/%d8%aa%d8%b5%d9%85%d9%8a%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d9%83%d9%84%d8%a7%d8%b3%d9%8a%d9%83%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%a3%d8%ad%d8%ac%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d8%b9%d9%88%d9%86%d9%8a%d8%a9/
    واجهات حجر
    https://www.altheqa-eg.com/category/hachemi-stone/page/2/
    تدبيش
    https://www.altheqa-eg.com/category/dabash/
    ارضيات حجر بازلت
    https://www.altheqa-eg.com/category/basalt-stone-flooring/

  • khaled: July 12, 2022

    تركيب حجر فرعونى
    https://www.altheqa-eg.com/%d8%a3%d8%b1%d9%82%d8%a7%d9%85-%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%b1%d9%83%d9%8a%d8%a8-%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d9%81%d8%b1%d8%b9%d9%88%d9%86%d9%8a/
    واجهات منازل حجر فرعوني
    https://www.altheqa-eg.com/%d8%aa%d9%86%d9%81%d9%8a%d8%b0-%d9%88%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b2%d9%84-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d8%b9%d9%88%d9%86%d9%89-%d8%a8%d8%a7/
    سعر الحجر الهاشمى
    https://www.altheqa-eg.com/how-much-is-a-stone/

  • khaled: July 12, 2022

    واجهات حجر فرعونى
    https://www.altheqa-eg.com/%d9%88%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%87%d8%a7%d8%b4%d9%85%d9%8a-vs-%d9%88%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%81/
    واجهات منازل حجر طبيعي
    https://www.altheqa-eg.com/home/
    واجهات حجر هاشمي
    https://www.altheqa-eg.com/%d8%aa%d8%b4%d9%83%d9%8a%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%87%d8%a7%d8%b4%d9%85%d9%8a-%d9%81%d9%8a-%d8%a3%d8%b9%d9%85%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b4%d8%b7%d9%8a/

  • khaled: July 12, 2022

    واجهات جذابه من الحجر الهاشمي
    https://www.altheqa-eg.com/%d9%88%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%aa-%d8%ac%d8%b0%d8%a7%d8%a8%d9%87-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%ac%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%87%d8%a7%d8%b4%d9%85%d9%89/
    واجهات فلل حجر هاشمى
    https://www.altheqa-eg.com/%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%84%D9%84-%D8%AD%D8%AC%D8%B1-%D9%87%D8%A7%D8%B4%D9%85%D9%89-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AF%D9%8A%D9%88%D9%87%D8%A7/
    حجر هاشمي هيصم
    https://www.altheqa-eg.com/%D8%A3%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%88%D8%B8%D9%8A%D9%81%D8%A9-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%A8-%D8%AD%D8%AC%D8%B1-%D9%87%D8%A7%D8%B4%D9%85%D9%89-%D9%87%D9%8A%D8%B5/

  • khaled: July 12, 2022

    واجهات حجر هاشمي هيصم
    https://www.altheqa-eg.com/stone-altheqa/
    حجر هاشمي كريمي
    https://www.altheqa-eg.com/hashimi-cream-stone/
    واجهات حجر هاشمي كريمي
    https://www.altheqa-eg.com/stone-facades/

  • khaled: July 12, 2022

    انواع الحجر الهاشمي
    https://www.altheqa-eg.com/stone-types/
    اسعار حجر هاشمى
    https://www.altheqa-eg.com/stone-prices/

  • khaled: July 12, 2022

    شركه حجر هاشمى
    https://www.altheqa-eg.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AD%D8%AC%D8%B1-%D9%87%D8%A7%D8%B4%D9%85%D9%89/
    واجهات منازل حجر هاشمي
    https://www.altheqa-eg.com/modern-homes/
    تركيب حجر هاشمى
    https://www.altheqa-eg.com/%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%A8-%D8%AD%D8%AC%D8%B1-%D9%87%D8%A7%D8%B4%D9%85%D9%89-%D9%87%D9%8A%D8%B5%D9%85-%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A9-%D8%A8%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A9/

Leave a comment

Your comment was posted successfully! Thank you!

Join our Mailing List

Join our email newsletter for exciting updates, promotions, and bonus content! Of course, we promise never to spam.

My Cart

Subtotal: $0.00

Your cart is currently empty.